おむすびキッチン認定栄養ケア･ステーション

こんにちは！

「おむすびキッチン」は、
おむすび屋さんではありません。

日常の食事に関する、
「ちょっと困った」問題に
専門家として丁寧に寄り添う
食の相談窓口です。

人とごはんの良いご縁を結び、
食で育む豊かなつながりを
大切にしたい。
それが私たちの想いです。

代表　管理栄養士　
瀧　真奈美

【認定栄養ケア・ステーション】として適格性を有すると認定された、公益社団法人日本栄養士会の商標登録です。地域住民様の日常生活の場で栄養ケアを実施、提供するための地域密着型の拠点です。2025年4月1日現在、当ケア・ステーションを含め、全国で535拠点が展開されています。

食の視点から健康サポート！詳しい内容は写真をタップ！

①栄養講座

食と栄養の基礎知識を、楽しく分かりやすく学べます。地域の学習会や企業研修にも最適です。

②クッキング教室

楽しくお料理、試食をしながら、栄養バランスや、献立作成についてのコツが学べます。

③原稿作成

栄養についての専門的な知識を、読みやすいコラムや記事として作成します。

④レシピ作成

ヘルシーレシピや特定の方に向けたレシピなど、ご要望に合わせて作成します。

⑤栄養価計算

メニューのエネルギーや栄養素を計算します。※日本食品成分表八訂増補2023年に準拠

⑥お食事相談

毎日のお食事の「ちょっとした困った」に、管理栄養士がマンツーマンで寄り添います。

料金一覧表

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＊お客様の声＊

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おいしくて、かんたんな粒よりレシピをご紹介♬

冬レシピ

【野菜】①こまつな　②だいこん　③ねぎ　④ブロッコリー　⑤れんこん　　【魚介】①サバ　②ブリ

春レシピ

【野菜】①アスパラガス　②スナップエンドウ　③たけのこ　④菜花　⑤にら　【海藻】①ひじき

夏レシピ

【野菜】①かぼちゃ　②きゅうり　③しそ　④とうがん　⑤とうもろこし　⑥トマト　⑦ピーマン　【果物】①ブルーベリー

秋レシピ

【野菜】①しょうが　②なす　　【果物】①いちじく　②梨　　【芋類】①さつまいも　②さといも　　【魚介】①さんま

スイッチレシピ

【主食】①サムゲタン風雑炊　②具だくさんケークサレ　③しっとりお豆腐パン　④ブロッコリー丸ごとご飯【主菜】①鶏むねきのこレモン煮　②豚バラ肉のサムギョプサル風　　【副菜】①原田さんちのミネストローネ　②さつまいもとりんごの甘煮　【デザート】①ベイクドチーズケーキ　②まるごと！内釜プリン　③やわらか炊きリンゴ　④コーヒー蒸しパンケーキ